wzrost wagi

no wzrost wagi... no nie wiem moze tobie nic nie daja odzywki... nie kazdy ma genetyke ale u niektorych wystepuje wzrost wagi wlasnie po gainerze wiec sie pytam. w ktorym tygodniu zaczeliscie tyc??? Zmieniony przez - Comen w dniu 2009-11-16 18:34:27

[...] sobie niezły interwał - przerwy są równe, praca intensywna - dla organizmu to bez różnicy czy biegniesz sprintem czy po prostu wyciskasz, jeśli 2 cechy są spełnione to robisz interwał. Możesz po prostu wydlużyć czas między seriami i zakładać większe ciężary, co napewno przełoży się na większy wzrost wagi a w tym wiadomo - masy mięśniowej ;-)

[...] a może pierwsze głos w sprawie takiej ilości białka a wpływ na kompozycję ciała dwa wielkie 'ale' - czas trwania i progres 8tygodni to niby dużo ale z drugiej strony mało wzrost wagi niby podobny w obu grypach,ale odrobinę większy każdy czytać potrafi i każdy sam sobie odpwoie na pytanie jeśli ma x miesięcy stażu,'nie z jednego pieca juz [...]

[...] następna zagadka: przez dwa dni przybyło prawie 2 kg. Nie, żebym się tym przejmował, bo czas na zbijanie wagi jest, ale należy ustalić, ile jeść, żeby spadała ;) I skąd taki wzrost wagi? Woda na 100%, bo obwody się nie zmieniły, a w brzuchu tak jakby nawet delikatnie spadło. O ile przedwczoraj było delikatnie więcej, to wczoraj BTW prawie [...]

no wzrost wagi... no nie wiem moze tobie nic nie daja odzywki... nie kazdy ma genetyke ale u niektorych wystepuje wzrost wagi wlasnie po gainerze wiec sie pytam. w ktorym tygodniu zaczeliscie tyc??? Zauważasz przyrosty po zjedzeniu kurczaka z ryzem ? Nie, gainer służy do uzupełniania braków w diecie, kiedy po prostu Twój organizm nie może więcej [...]

[...] dla żon w prezencie, albo co gorsza ukradkiem do herbaty wsypią %-) Masti waga póki co ok, wczoraj 60,4 a dziś 60,1 czyli zwykłe wahania wody. Bardziej niż od AD grozi mi wzrost wagi od... ozdób choinkowych ;-D Trochę tego kupiłam %-) /SFD/2018/12/14/94c752a194be48bf983ebfde172d9fed.jpg I na koniec jeszcze jedna rzecz. Co prawda to dopiero 4 [...]

widzisz Saib? bylo 50 000 odwiedzin a tu juz 50 500 :DDD kurde zamowilem blaze extreme, pozniej thermal blast extreme i wyslalem maila zeby te zamowienie na blaze extreme anulowali ale jakos nie dostaje odpowiedzi... z ******** Saib w tym tescie liczysz na jakis wiekszy wzrost wagi? ile Cie ok interesuje ? ile teraz wazysz?

[...] relację za tydzień. Nie zwiększam kcal. Da się jakoś zadziałać żeby nie budzić się w nocy do łazienki? Może melatonina by tu pomogła? Polecasz jakąś? @StrongSFD 1. Pierwszy wzrost wagi był po 1,5 miesiąca z końca redukcji i było to 0,5-0,8 kg, pas bez zmian. Kalorie 2800. 2. Pierwszy wzrost pasa o 1 cm był po 2,5 miesiącach z końca redu. Waga [...]

Głowny wzrost masy miesniowej nastepuje przy 5 i 5max/neg - wykonujac normalny program na mase chyba nie robisz przy 15 powtorzeniach masy? - jezeli obserujesz wzrost wagi to zwykle jest to glikogen i woda Zmieniony przez - anar w dniu 2004-12-13 14:36:32

29.05 piątek Tym razem trening pleców na placu. Zimno i pochmurnie, więc ciężko było się zebrać. Trening - rozgrzewka, m.in mobilizacje z gumą, łopatki 1a. inverty trx 3x15 1b. otwieranie gazety trx 3x10 2a. opuszczanie na "ufo" 3x1 2b. biceps trx 3x10 2c. równowaga - chodzenie po krawężniku 3x Tak wygląda "ufo" ;-) [...]

[...] to czy waga była taka sama jak w zeszłym roku w tym samym okresie przed zawodami czy wyzsza? Bo jak co roku masz podobną wagę w tym samym okresie przed zawodami to pewnie wzrost wagi w okresie zawodów to nie fat tylko jakaś woda i glikogen, stany zapalne. Chyba że tak ładujesz mocno na każdych zawodach że aż nadwyżka ci się robi, hehe, ale to [...]

Madzia było niecałe 60kg po wakacjach. A później po każdym długim biegu wzrost wagi, który utrzymywał się na stałym poziomie do kolejnych długich zawodów. Obecnie jest 64kg czyli 4kg na plusie. Nigdy tyle nie ważyłam, nawet w okresie zimowym. Jedynie w ciąży i zaraz po ciąży tyle było, ale do tych 60kg to spokojnie schodziłam. No coś się podziało. [...]

[...] ktory moze ci wylozy jak trening moze powodowac takie gromadzenie wody/glikogenu, skoro to nie jest fat, i jak temu zapobiegac przy twoim trybie zycia i treningach. "O ile wzrost wagi po zawodach to coś zupełnie normalnego, to jednak powinien on być tylko chwilowy a u mnie nie jest. I to mnie właśnie zastanawia - dlaczego?" No podalam coi [...]

18.2014 Sobota Waga pokazała dziś 72,1kg co oznacza wzrost o 0,9kg w ciągu tygodnia. Wzrost ten utrzymuje się już drugi tydzień z rzędu więc na pewno nie chodzi tu tylko o retencję wody. Pas w dalszym ciągu 78cm, ale mimo wszystko obniżam kcal o 50. Optymalny wzrost wagi dla mnie to 0,2kg na tydzień, także trzeba jakieś kroki podjąć. Poza tym [...]

wcale nei dziwne sa zupełnie normlne, nigdy nie mamy ciagle tej samej wagi i wymiarów a nagły spadek czy wzrost wagi nawet 2kg jest powszechny, szczególnie u kobiet oczywiście ze ze wzgledu na twoje nadgarstki musisz pompki robic odpowiednio, w wyciskaniu na klatke zwracaj uwage by nadgarstki miec prosto

Po pierwszym tygodniu stosowania ka zauwazylem : - Wieksza wytrzymalosc - Delikatny wzrost sily - Duzo wieksza pompa na silowni i kicku. - Twardsze miesnie Jezeli chodzi o wzrost wagi ciala to ciezko jest mi go okreslic ale na pewno poszlo do przodu okolo 1 kg. Zanacze odrazu ze nie stosuje zadnej przemyslanej diety Zmieniony przez - ojdan w [...]

[...] 49,6 85 70 62 86,5 50-prawe/49,5-lewe 33 niecałe 25 - luz/niecałe 27- napięcie ZMIANY B.Z. od ostatniego ważenia, nie będę liczyć 10 dag jako wzrost wagi B.Z. od ostatniego mierzenia -1 od ostatniego mierzenia B.Z. od ostatniego mierzenia B.Z od ostatniego mierzenia B.Z. od ostatniego mierzenia [...]

[...] nawet nie mam miary ani wagi troszkę poważniej...to sama nie wiem. Pomiary co 2 tygodnie, więc czekamy do piątku. Jem duuużo, więc psychicznie nastawiłam się na początkowy wzrost wagi, do tego powinien dojść przedokresowy czas. (jem dużo, ale wg planu, 100%). Choć podczas 2 ostatnich nocy obudził mnie głodek...woda zdaje egzamin Pozdrawiam. [...]

[...] Wroc do sniadan,tam wpadnie spora ilosc fatu. Jesli po kolejnym tygodniu sytuacja sie powtorzy - wowczas zmniejszysz ilosc fatu. Pisalem Ci o tym ze moze nastapic chwilowy wzrost wagi,ale mnajwazniejsze to nie panikaowac. To ze brzuch wzrosl czy falda,moze miec wplyw wiele czynnikow. I niekoniecznie musi ten wzrost byc staly. Tj. za 2-3 dni [...]

Dzięki za odzew; FLEX ; nie biorąc pod uwagę aerobów - tak jak napisał powyżej "Kazik71" - moje zapotrzebowanie to 2600kcal/teoretycznie/; w praktyce 2500 powoduje regularny wzrost wagi z odkładaniem się fatu . W praktyce : 2100 to podtrzymanie wagi przy założeniu nie jedzenia zbyt późno ostatniego posiłku. Aeroby 3-4 x tygodniowo na rowerze [...]